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喝茶容易养成的4个坏习惯,爱喝茶的你要注意哦!

发布时间:2021-12-15   浏览量:2
     喝茶这件小事,于身体而言,能让我们潜移默化地改善一些小问题;于精神而言,是茶人脱离世    间纷扰的一片净地;但是,如果茶没喝对,就适得其反了。

     有的茶友喝茶时间长了,慢慢会养成一些不好的习惯。有不好的习惯并不可怕,可怕的是你一直在用不对的方式喝茶,自己却不知道。



喝茶最容易养成的4个坏习惯,看看你中了几个。


1、空腹喝茶

     有些茶友习惯每天一大早起来啥也不吃就先喝茶。宋代诗人苏东坡形容空腹饮茶这一行为是 “直入肾脏,又冷脾胃,乃是引狼入室”,这个说法虽然有些夸张,但是也不是没有道理。
茶叶中含有咖啡碱、鞣酸等内含物质,容易刺激肠胃,容易引起食欲不振、心慌、头晕、抖手抖脚的情况,这也就是我们常说的“茶醉”,一般遇到这种情况吃一点饼干或是糖果,补充一下糖分也就没什么大问题了。
     空腹喝茶会引起身体不适虽说不是绝对的,因为有些人喝了确实没什么事儿,这主要是体质不同引起的差异。

     但是身体是自己的,保险起见,阿邦还是建议茶友尽量不要空腹喝茶,出门喝茶包里经常备一点饼干果之类的,以防不舒服的时候可以及时缓解一下。



2、用茶水代替白开水服药

     出于方便与顺手,我相信有很多人都干过这个事儿。明明白开水就在旁边,只需要接一杯就可以,但是比起面前的那杯茶水,用茶水直接服药似乎要更“方便”些。
茶叶中含有咖啡碱,有可能会和药物的某些成分发生反应,从而降低药效或是产生一些不良反应,引起身体不舒服。
起身接一杯白开水也就不超过1分钟的时间,再着急也不省这一分钟。如果实在想喝茶,那就吃药后2小时左右再喝,但还是那句话,身体是自己的,保险起见,能忍一时就忍一时吧。



3、经常喝浓茶


     有一次我到朋友家串门,人家热情给我倒了一杯茶,我一口喝下去就停住了,咽也不是,吐也不是,因为这个茶确实是太浓了,除了苦涩味还是苦涩味。
茶龄比较大的茶友,还有出门泡壶茶一喝就是一整天的茶友,很容易养成喝浓茶的习惯。
喝茶我们喝的是茶叶浸出物,也就是茶汤,泡久了的茶汤不但苦涩味重,浓茶里的咖啡因会让人心跳加快,加大心脏和肾脏的负担,从而对人体产生不好的影响。

所以,茶叶最好是现喝现泡,如果条件不允许,也尽量用飘逸杯泡茶,可以茶水分离,避免茶叶长时间在水里浸泡导致经常喝浓茶。


4、喝浓茶解酒

     这个是很多人的误区,以为喝茶解酒,那喝浓一点的茶是不是解酒效果更好?
酒后不能喝浓茶,原理和喝浓茶类似,酒精已经给心脏和肾脏加大了压力,酒后再喝浓茶跟火烧浇油没什么区别。
但是,如果饮酒量不是太多,可以喝淡茶或白开水解酒。
茶叶中的碱性物质是有强烈的利尿作用的,淡茶或白开水有助于加速酒精的代谢和排泄。


    喝茶有益健康,但是要用健康的方式喝。你学会了吗?可以给需要的朋友分享哦。


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